Egzistencijalizam, terapija i Doni Darko

Već duže vreme razmišljam da napišem nešto o ovom filmu. Pre nekih dvadesetak godina, kada je izašao, film Doni Darko je privukao pažnju mnogih svojom mračnom, mističnom a iskrenom atmosferom. Radnja prati mladića, adolescenta, kroz teškoće odrastanja, življenja u malom mestu i spleta čudnih događaja. Pre nego što nastavim, preporučujem svakom ko nije do sada odgledao film, da ga prvo pogleda. Pisaću još malo čisto da bih dao vremena da se predomislite pre nego što nastavite.

Za svaki slučaj ostavljam preporuku i onima koji preleću preko teksta po pasusima, ako nisu odgledali film da ne nastavljaju da čitaju pre nego što to urade. Razlog ovome je veliko bogatstvo motiva i poruka koje ovaj film nosi i tema kojima se bavi, da zapravo mislim da je svako tumačenje filma siromašnije od onoga što nam ovakvo delo može pružiti, pa čak i moj tekst. Ipak, imam razloga da iskoristim film u svrhu predstavljanja jedne teške, a važne teme koja kad-tad dođe na dnevni red svake duže dinamske psihoterapije. Nastavite sa čitanjem

Životne promene i partnerski odnos

skok u narucje

Često se ljudi opiru ideji da će se oni i njihove životne okolnosti promeniti. Oni ulaze u partnersku vezu verujući da će se uvek isto osećati kao što se osećaju sada i da će život uvek u osnovi ostati isti. Vi i vaš partner ćete doživljavati promene, kako individualne tako i zajedničke u toku celog vašeg odnosa. Kada vaš partner postane i vaš saputnik na životnom putu, biće potrebno da se prilagođavate promenama i razvoju do kojih dolazi na vašem zajedničkom putovanju. Nastavite sa čitanjem

Kako da ne

Kako da ne brinem?

Kako da ne vičem?

Kako da ne sanjam užase?

Kako da ne pijem više alkohola?

Kako da ne tugujem?

Kako da ne budem beskoristan?

Kako da ne…

Prethodne dve nedelje rekla bih da komuniciram sa ljudima bar duplo više nego ranije. Ja inače baš volim da razgovaram ali i jako cenim vreme u tišini, u muzici, u samoći. Ovih dana ga je bilo prilično malo. Svakakva nam se previranja dešavaju, svakakva osećanja i misli vrzmaju i važno je da ih imamo sa kim podeliti. Meni je bilo važno da se čujem sa nekim terapeutima, te sada dajem tu mogućnost drugima. Ne zato što su terapeuti vredniji ili pametniji od neterapeuta, nego zato što smo naučeni da povremeno „isključimo“ svoje emocije, kako bismo osetili emocije drugog. Nastavite sa čitanjem

Slepe tačke

Negde u dnu očne jabučice, među ćelijama koje skupljaju svetlost kako bi u mozgu mogli da stvorimo sliku, stoji slepa mrlja. To je mesto u kom se signali iz svih fotosenzitivnih ćelija skupljaju i iz oka šalju kroz mozak, u mozak. Na tom mestu izbija i mali krvni sud koji hrani obližnja tkiva. Slepa mrlja je interesantna jer u tom malom prostoru smo svi slepi – oko nije sposobno da napravi sliku od svetla koje na to mesto padne. Dole je test kojim možete proveriti ako do sada niste.

animacija.gif
Zatvorite levo oko, a desnim okom se fokusirajte na manji crni kružić, koji stoji sa leve strane. U jednom trenutku, veliki kružić koji se pomera će nestati iz vidnog polja.

Nastavite sa čitanjem

Male lekcije za dobar partnerski odnos

ljubav u odnosu

Partnerski odnos može imati veliki uticaj na vaš život. Može vam dati uvide u najskrivenija unutrašnja mesta vašeg bića, razjasniti vam šta želite i šta vam je potrebno, osvetliti put ka vašim emotivnim i duhovnim dubinama i naučiti vas vredne životne lekcije. Partnerski odnosi mogu da povećavaju „vaš kvalitet“. Oni uvećavaju vašu svest o sposobnostima i kapacitete i otvaraju mogućnosti za savladavanje teškoća. Energija koja se stvara u zdravoj vezi nosi vas kroz proces razvoja tako da možete izrasti u jače, bolje, mudrije i „prave ljude“. Prisustvo voljenog u vašem životu stvara nove mogućnosti. On ili ona može otvoriti vrata za koja niste ni znali da postoje i dati vam mogućnosti izbora o kojima možda niste razmišljali kada ste bili sami. Kvalitetan partnerski odnos proširuje vaše granice i uči vas kako da komunicirate na višem nivou. Vaš voljeni/a postaje partner u procesu vašeg razvoja, kao i vi u njegovom/njenom, vodeći jedno drugo „uzbudljivim stazama“ i kroz probleme koji menjaju život. Nastavite sa čitanjem

Kako organizovati život porodice u toku pandemije COVID-19

korona-porodica

Pandemija koja je u toku, osim zdravstvenih, ostvaruje i značajne psihološke posledice. Višestruki efekti odraziće se na život porodice, njenu dinamiku, životne zadatke i ciljeve. Stoga je od velikog značaja biti informisan i znati na koje načine se u okviru porodičnog sistema mogu pružiti adekvatna pomoć i podrška. Za početak, kao posledica prisutnog straha i mera prevencije, poput izolacije i izmeštanja radnih mesta u formu home office-a, očekuje se da budu pogođeni:

  • Osećaj autonomije-sposobnost da pravimo izbore na osnovu svoje slobodne volje, odnosno da osećamo nesputanost svoje slobodne volje
  • Osećaj povezanosti sa drugim ljudima
  • Osećaj efektivnosti (kompetentnosti)

Nastavite sa čitanjem

Zašto radimo ono što nije dobro za nas

Verujem da se svako od nas u nekom trenutku našao u sledećoj situaciji: procenimo da je nešto dobro za nas, ali ipak ne uradimo tako, ili osećamo da ono što je diskutabilno nazivamo „dobrim“ za nas, i ponovo krenemo tim putem. Šta su motivi koji stoje iza takvog ponašanja? Čime se ono može objasniti? Zašto radimo nešto što nije dobro za nas, ili – zašto ne radimo ono što znamo da je dobro za nas?

trazenje mozga Nastavite sa čitanjem

Jezik i ličnost

Дакле, нека буде ријеч ваша: да, да; не, не; а што је више од тога од злога је.
– Јеванђеље по Матеју 5:37

kada kazem psihoterapija

Čini se očigledno da su ono što nas čini individuama i način na koji govorimo tesno povezani. U Americi i Engleskoj jedna velika kategorija psihoterapije nosi ime po jeziku (talk therapy). Iz života znamo i sami govorimo nešto poput ‘naravno da je to rekao, on je takav’ ili ‘ona je takva, kada plane onda kaže…’. Ili kažemo kako nas je neka knjiga oplemenila ili neka pesma pogodila… ‘Lepa reč gvozdena vrata otvara’, ‘ubila me prejaka reč’, ‘dajem reč’, ‘njena reč ima težinu’, ‘kao da me je udario kad mi je rekao’… jezik i reč već odavno imaju neku čudnu moć. Nastavite sa čitanjem